今日は日本全各地で暑い一日になったようです。🌞

熊本でも31℃の真夏日予想でしたが、これはだいたい7月上旬頃の気温だそうです。

季節を先取りしすぎですよね…。(+_+)💧

暑くなると「熱中症予防には、喉が渇いていなくても、こまめな水分補給を！」と、よく言われます。

喉渇いてないのに飲みたくないよ…と、思われるかもしれませんが、

喉が渇いたと感じてから一気に大量の水分を摂取しても、水分は体に吸収されにくく、汗や尿などで排出されてしまうのだそうです。💦

そのため、喉が渇く前の水分補給が重要です！

「こまめ」の目安として、気温の上がりやすい昼間は１時間おきくらいに、コップ一杯程度(200ml)の水や麦茶などを補給するようにしてください。(子どもは半量程になります)

また、屋外で作業をする・スポーツをするなどの場合には、多くのミネラルが汗と共に流れ出てしまうので、スポーツドリンクや経口補水液なども利用してみてくださいね。(^^)

★★ 相談会のようすです ★★

🌼 みんなでおままごと

お母さんにお手本を描いてもらって、みんなでアンパンマンの 練習をしました😊

ちょっと眠くなってきちゃった…

「お薬出しておきますね～💊」

今週から部屋の模様替えがされていて、以前よりもさらに広々になっていました！(^^)

端から端まで、走ってます！

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